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#ABC5박6일 #포카라여행 #트레킹코스 #직장인휴가여행 #인별트립
인별트립 여행 콘텐츠
ABC 트레킹 스케줄 5박 6일 일정 총정리
안녕하세요. 인별트립입니다.
네팔 안나푸르나 지역의 대표 코스인
ABC 트레킹 길게는 트레킹만 7~8일
일정으로 가지만, 휴가가 넉넉하지 않은
직장인에게는 현실적으로 쉽지 않죠.
그래서 많이 찾는 일정이 바로
ABC 5박 6일 트레킹 코스입니다.
산 속에서 보내는 밤은 5박,
실제 트레킹 날짜는 6일.
저희 인별트립은 서울에서 출발해서
돌아올 때까지 전체 일정은
7박 9일로 진행하고 있습니다.
오늘은 카드 뉴스와 함께
날짜별 상세 일정을
정리해 드릴게요.
ABC 5박 6일, 어떻게 진행될까?
ABC 5박 6일 코스는 코스는 보통 이렇게 구성됩니다.
트레킹 Day1 : 포카라-> 지누단다-> 촘롱
트레킹 Day2 : 촘롱-> 시누와-> 밤부-> 도반
트레킹 Day3 : 도반-> 히말라야-> 데우랄리
트레킹 Day4 : 데우랄리-> MBC-> ABC
트레킹 Day5 : ABC-> 데우랄리-> 시누와
트레킹 Day6 : 시누와-> 지누단다-> 나야풀-> 포카라
서울에서 출발해서 카트만두에 도착하면
공항에서 픽업해 드리고 호텔까지 안전하게
이동을 도와드립니다.
호텔에서 하룻밤
푹 쉬면서 짐 정리하시고 다음 날 포카라로
네팔 국내선 비행기를 타고 이동합니다.
아침에 국내선 비행기를 타고 포카라에 도착합니다.
포카라에서 차량으로 나야풀까지 이동 후
지프를 갈아타 지누단다(1,780m)까지 올라갑니다.
여기서부터 트레킹이 시작됩니다.
첫날은 비행과 차량 이동으로 이미 피로가 쌓여
있기 때문에 너무 욕심내지 않고
몸풀기에 집중하는 것이 포인트입니다.
촘롱에 도착하면
안나푸르나 봉우리가 구름 사이로 보이기도 하고,
마을 자체도 아담하고 예뻐서
사진 찍고 산책하기 좋은 곳이에요.
히말라야 첫날밤을 보내기 딱 좋은 마을입니다.
둘째 날은 본격적인 히말라야 트레킹의 시작입니다.
촘롱 마을을 내려가는 긴 계단 구간과
계곡을 건너 다시 올라가는 계단 구간이
이날의 하이라이트(?)입니다.
시누와를 지나면 울창한 숲과 대나무 숲이 이어지고,
밤부와 도반 구간에서는
계곡 옆으로 흐르는 물소리를 들으며 걷게 됩니다.
트레킹 중에 스틱 사용은 필수입니다.
긴 계단 구간에서 무릎 보호
내리막에서 체중을 분산시켜 피로 감소
특히 다음 날을 위해 체력을 아끼는 데 큰
도움이 됩니다.
도반 롯지에 도착하면
따뜻한 티와 심플한 저녁식사로
하루를 마무리합니다.
넷째 날은 고도가 3,000m를 넘는 구간입니다.
도반(2,600m) -> 히말라야(2,900m)
히말라야-> 데우랄리(3,200m)
소요시간: 약 3~4기간, 트레킹 거리 4.8km
거리와 시간은 길지 않지만,
고도가 올라가면서 숨이 조금씩 가빠지는 느낌이
올 수 있습니다.
이날 체크해야 할 것은 세 가지입니다.
두통이 심해지지 않는지
계단을 오를 때 평소보다 숨이 많이 차는지
물을 충분히 마시고 있는지
히말라야 마을에 도착해 라떼 한 잔 마시며
빙벽과 계곡 풍경을 감상한 뒤,
데우랄리까지는 천천히, 말을 줄이고 호흡에
집중하며 올라갑니다.
데우랄리에 도착하면 오후 일정은 단순합니다.
점심 식사 후 짧은 산책
롯지 안에서 자유시간
잠들기 전까지 물 계속 마시기
이렇게 고산 적응의 하루를 보낸 덕분에
다음 날 ABC까지 올라갈 때 훨씬 수월해집니다.
다섯째 날은 안나푸르나 품 안으로 들어가는 하이라이트입니다.
데우랄리(3,200m)-> MBC(마차푸차레 베이스캠프, 3,700m)
MBC-> ABC(4,130m)
소요 시간 : 총 약 5시간, 트레킹 거리 약 7km
이 구간부터는 숲이 거의 사라지고
양옆으로 설산이 둘러싸인 계곡길을 걷게 됩니다.
MBC에 도착하면
마차푸차레(6,997m) 봉우리가 바로 눈앞에 펼쳐지고,
점심 식사 후 충분히 휴식한 뒤
마지막 힘을 내 ABC까지 올라갑니다.
ABC에 도착해 짐을 풀고 나면
해질 녘, 봉우리들이 주황빛으로 물드는
매직아워를 맞이하게 됩니다.
사진은 절대 다 담기지 않는 순간이라
한 번쯤은 카메라를 내려놓고
눈으로 오래 담아 두는 시간을
추천해요.
다섯째 날은 긴 하산 구간입니다.
새벽, 알람을 맞춰
안나푸르나의 황금빛 일출을 충분히 감상한 뒤
아침 식사를 하고 내려가기 시작합니다.
고도는 빠르게 내려가지만,
하루 종일 걸어야 해서 체력 소모가 큽니다.
하산 팁은 이렇습니다.
절대 뛰지 말기, 걸음 폭을 작게 하기
내리막에서는 발 전체로 디디기
스틱으로 체중 분산하기
1~1.5시간마다 짧게 스트레칭
시누와에 도착해 따뜻한 식사와 샤워를 하고 나면
"아, 이제 거의 다 왔구나" 하는 안도감이 밀려옵니다.
마지막 날은 비교적 여유 있는 하산입니다.
시누와-> 촘롱-> 지누단다
지누단다-> 나야풀(지프)
나야풀-> 포카라(전용 차량)
아침에 시누와를 출발해
다시 촘롱 마을을 지나 지누단다까지 내려옵니다.
이후 지프와 차량을 갈아타
포카라로 돌아오면
호텔에서 휴식을 취하면 트레킹은
끝납니다.
마지막 날은
포카라에서 카트만두로 돌아와
한국 가는 비행기에 오르기까지
일정입니다.
각자 항공 스케줄에 맞춰
자유롭게 휴식하다가
공항으로 이동합니다.
ABC 트레킹, 이런 분들께 추천합니다.
히말라야가 처음이라 고산이 걱정되는 분
너무 빡빡한 일정보다 여유롭게 풍경을 즐기고 싶은 분
사진, 영상 촬영도 충분히 하고 싶은 크리에이터, 인플루언서
히말라야 보는 것이 버킷리스트이신 분
고도 상승을 나누고
하산을 이틀로 분산한 5박 6일 코스는
체력과 멘탈 관리에 훨씬 좋습니다.
물론,
국내선 항공, 차량 이동, 롯지 예약,
날씨 체크와 고산 컨디션 관리까지
혼자 모든 걸 챙기기에는 손이 많이 갑니다.
그래서 네팔 현지 파트너와 함께 운영되는
인별트립의 네팔 ABC 트레킹 상품을 활용하면
일정, 안전, 숙소까지 한 번에 정리할 수 있어요.
ABC 5박 6일이 나에게 맞는지,
언제 출발하면 좋은지 궁금하다면
인별트립 사이트에서 먼저 확인해 보세요.
네팔 히말라야 트레킹 또는
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인별트립 여행 콘텐츠
ABC 트레킹 스케줄 5박 6일 일정 총정리
안녕하세요. 인별트립입니다.
네팔 안나푸르나 지역의 대표 코스인
ABC 트레킹 길게는 트레킹만 7~8일
일정으로 가지만, 휴가가 넉넉하지 않은
직장인에게는 현실적으로 쉽지 않죠.
그래서 많이 찾는 일정이 바로
ABC 5박 6일 트레킹 코스입니다.
산 속에서 보내는 밤은 5박,
실제 트레킹 날짜는 6일.
저희 인별트립은 서울에서 출발해서
돌아올 때까지 전체 일정은
7박 9일로 진행하고 있습니다.
오늘은 카드 뉴스와 함께
날짜별 상세 일정을
정리해 드릴게요.
ABC 5박 6일, 어떻게 진행될까?
ABC 5박 6일 코스는 코스는 보통 이렇게 구성됩니다.
트레킹 Day1 : 포카라-> 지누단다-> 촘롱
트레킹 Day2 : 촘롱-> 시누와-> 밤부-> 도반
트레킹 Day3 : 도반-> 히말라야-> 데우랄리
트레킹 Day4 : 데우랄리-> MBC-> ABC
트레킹 Day5 : ABC-> 데우랄리-> 시누와
트레킹 Day6 : 시누와-> 지누단다-> 나야풀-> 포카라
서울에서 출발해서 카트만두에 도착하면
공항에서 픽업해 드리고 호텔까지 안전하게
이동을 도와드립니다.
호텔에서 하룻밤
푹 쉬면서 짐 정리하시고 다음 날 포카라로
네팔 국내선 비행기를 타고 이동합니다.
Day2 : 카트만두-> 포카라-> 지누단다-> 촘롱
아침에 국내선 비행기를 타고 포카라에 도착합니다.
포카라에서 차량으로 나야풀까지 이동 후
지프를 갈아타 지누단다(1,780m)까지 올라갑니다.
여기서부터 트레킹이 시작됩니다.
지누단다 -> 촘롱(2,170m)
소요 시간: 약 2~3시간
특징: 완만한 오르막 + 계단, 비교적 짧은 구간
첫날은 비행과 차량 이동으로 이미 피로가 쌓여
있기 때문에 너무 욕심내지 않고
몸풀기에 집중하는 것이 포인트입니다.
촘롱에 도착하면
안나푸르나 봉우리가 구름 사이로 보이기도 하고,
마을 자체도 아담하고 예뻐서
사진 찍고 산책하기 좋은 곳이에요.
히말라야 첫날밤을 보내기 딱 좋은 마을입니다.
Day3 : 촘롱-> 시누와-> 밤부-> 도반
둘째 날은 본격적인 히말라야 트레킹의 시작입니다.
촘롱-> 시누와(2,360m)
시누와-> 밤부(2,300m)
밤부-> 도반(2,600m)
소요시간: 약 6시간, 트레킹 거리 약 9.4km
촘롱 마을을 내려가는 긴 계단 구간과
계곡을 건너 다시 올라가는 계단 구간이
이날의 하이라이트(?)입니다.
시누와를 지나면 울창한 숲과 대나무 숲이 이어지고,
밤부와 도반 구간에서는
계곡 옆으로 흐르는 물소리를 들으며 걷게 됩니다.
트레킹 중에 스틱 사용은 필수입니다.
긴 계단 구간에서 무릎 보호
내리막에서 체중을 분산시켜 피로 감소
특히 다음 날을 위해 체력을 아끼는 데 큰
도움이 됩니다.
도반 롯지에 도착하면
따뜻한 티와 심플한 저녁식사로
하루를 마무리합니다.
Day4 : 도반-> 히말라야-> 데우랄리
넷째 날은 고도가 3,000m를 넘는 구간입니다.
도반(2,600m) -> 히말라야(2,900m)
히말라야-> 데우랄리(3,200m)
소요시간: 약 3~4기간, 트레킹 거리 4.8km
거리와 시간은 길지 않지만,
고도가 올라가면서 숨이 조금씩 가빠지는 느낌이
올 수 있습니다.
이날 체크해야 할 것은 세 가지입니다.
두통이 심해지지 않는지
계단을 오를 때 평소보다 숨이 많이 차는지
물을 충분히 마시고 있는지
히말라야 마을에 도착해 라떼 한 잔 마시며
빙벽과 계곡 풍경을 감상한 뒤,
데우랄리까지는 천천히, 말을 줄이고 호흡에
집중하며 올라갑니다.
데우랄리에 도착하면 오후 일정은 단순합니다.
점심 식사 후 짧은 산책
롯지 안에서 자유시간
잠들기 전까지 물 계속 마시기
이렇게 고산 적응의 하루를 보낸 덕분에
다음 날 ABC까지 올라갈 때 훨씬 수월해집니다.
Day5 : 데우랄리-> MBC-> ABC
다섯째 날은 안나푸르나 품 안으로 들어가는 하이라이트입니다.
데우랄리(3,200m)-> MBC(마차푸차레 베이스캠프, 3,700m)
MBC-> ABC(4,130m)
소요 시간 : 총 약 5시간, 트레킹 거리 약 7km
이 구간부터는 숲이 거의 사라지고
양옆으로 설산이 둘러싸인 계곡길을 걷게 됩니다.
MBC에 도착하면
마차푸차레(6,997m) 봉우리가 바로 눈앞에 펼쳐지고,
점심 식사 후 충분히 휴식한 뒤
마지막 힘을 내 ABC까지 올라갑니다.
ABC에 도착해 짐을 풀고 나면
해질 녘, 봉우리들이 주황빛으로 물드는
매직아워를 맞이하게 됩니다.
사진은 절대 다 담기지 않는 순간이라
한 번쯤은 카메라를 내려놓고
눈으로 오래 담아 두는 시간을
추천해요.
Day6 : ABC-> 데우랄리-> 시누와
다섯째 날은 긴 하산 구간입니다.
새벽, 알람을 맞춰
안나푸르나의 황금빛 일출을 충분히 감상한 뒤
아침 식사를 하고 내려가기 시작합니다.
ABC-> MBC-> 데우랄리
데우랄리-> 도반-> 밤부-> 시누와
소요시간 : 약 7~8 시간 (중간 휴식 포함)
고도는 빠르게 내려가지만,
하루 종일 걸어야 해서 체력 소모가 큽니다.
하산 팁은 이렇습니다.
절대 뛰지 말기, 걸음 폭을 작게 하기
내리막에서는 발 전체로 디디기
스틱으로 체중 분산하기
1~1.5시간마다 짧게 스트레칭
시누와에 도착해 따뜻한 식사와 샤워를 하고 나면
"아, 이제 거의 다 왔구나" 하는 안도감이 밀려옵니다.
Day7 : 시누와-> 지누단다-> 나야풀-> 포카라
마지막 날은 비교적 여유 있는 하산입니다.
시누와-> 촘롱-> 지누단다
지누단다-> 나야풀(지프)
나야풀-> 포카라(전용 차량)
아침에 시누와를 출발해
다시 촘롱 마을을 지나 지누단다까지 내려옵니다.
이후 지프와 차량을 갈아타
포카라로 돌아오면
호텔에서 휴식을 취하면 트레킹은
끝납니다.
마지막 날은
포카라에서 카트만두로 돌아와
한국 가는 비행기에 오르기까지
일정입니다.
각자 항공 스케줄에 맞춰
자유롭게 휴식하다가
공항으로 이동합니다.
ABC 트레킹, 이런 분들께 추천합니다.
히말라야가 처음이라 고산이 걱정되는 분
너무 빡빡한 일정보다 여유롭게 풍경을 즐기고 싶은 분
사진, 영상 촬영도 충분히 하고 싶은 크리에이터, 인플루언서
히말라야 보는 것이 버킷리스트이신 분
고도 상승을 나누고
하산을 이틀로 분산한 5박 6일 코스는
체력과 멘탈 관리에 훨씬 좋습니다.
물론,
국내선 항공, 차량 이동, 롯지 예약,
날씨 체크와 고산 컨디션 관리까지
혼자 모든 걸 챙기기에는 손이 많이 갑니다.
그래서 네팔 현지 파트너와 함께 운영되는
인별트립의 네팔 ABC 트레킹 상품을 활용하면
일정, 안전, 숙소까지 한 번에 정리할 수 있어요.
ABC 5박 6일이 나에게 맞는지,
언제 출발하면 좋은지 궁금하다면
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네팔여행을 계획하시나요?
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